TÁBATA

En educación física existen diferentes tipos de ejercicios y cadenas de estos para entrenar la mayoría de partes del cuerpo y con un tiempo ya predefinido. Uno de estos tipos ce ejercicios (circuitos) se llama «Tábata´´.

Se trata de un circuito de 5-10 minutos en el que vamos a realizar diferentes pruebas físicas con un tiempo de descanso entre ellas de 20-40 segundos, donde vamos a trabajar nuestro cuerpo de manera constante pero no excesiva, haciendo los parones que nos resulten necesarios y utilizando nuestra capacidad, es decir, no vamos a excedernos de esfuerzo pero tampoco vamos a estar del todo relajados, un término medio. El tábata consta de un número de 4-6 ejercicios según el circuito que vayamos a realizar y la mayoría de las veces al terminar tomaremos nuestras pulsaciones para hacernos una idea de si debemos aumentar o disminuir el esfuerzo. Te recomiendo utilizar un ritmo medio en el que te sientas cómodo, así no te cansaras demasiado rápido y no usaras tanta energía, pero tampoco estarás en un estado relajado, así podrás regular mejor los ejercicios y realizarlos sin dificultad, y también te recomiendo hacer un calentamiento previo para prevenir lesiones.

TABLA PÉRIODICA

Tanto en física como en química (Más presencia en química) vamos a tener que hacer uso de algunos elementos como el Oxígeno (O), el sodio (Na), etc… Estos son elementos metálicos y no metálicos que se han ido descubriendo y que se recojen en una tabla llamada «Tabla Periódica´´.

En la asignatura de química vamos a tener que hacer uso de ella muchas veces ya que es una de las columnas de la asignatura, por lo que te recomiendo que antes de pasar a temas más complejos domines este a la perfección. Puede parecer complejo en un principio debido a la cantidad de más de 100 elementos, cada uno con sus determinadas valencias, su número atómico, su carga, su orbital, etc… ¿Para qué vamos a utilizar esto? A la tabla periódica le podemos dar muchos usos, entre ellos formulación inorgánica y orgánica, modelos atómicos, números cuánticos, entre otros. Mi recomendación para que te resulte más fácil aprenderte esto, es un estudio continuo y también existen muchos trucos en internet para aprenderte algunos elementos más rápido. Un ejemplo es la frase Sopa de fideos , para recordar los orbitales S, P, D y F respectivamente.

FORMULACIÓN INORGÁNICA

Química es una de las asignaturas más importantes para carreras relacionadas con ciencias de la salud. Desde 1 de la Eso la asignatura se hará bastante importante y obligatoria en todos los cursos. Abarca varios temas , unos más complicados que otros, y algunos más entretenidos que los demás. Uno de los principales temas y de los más importantes de la asignatura es «Formulación Inorgánica´´ que además es uno de mis temas favoritos.

Para algunos se les puede hacer complicado ya que nunca habían visto una combinación entre elementos metales o no metales, y se les puede hacer complicado en un inicio. Existen varios métodos de formulación, desde óxidos, hidruros, sales binarias… y cada una tiene su forma de formular. Mi principal consejo es que hagas un esquema sobre cada apartado y lo vayas estudiando y poniendo en práctica diariamente y verás como no se te hace tan complicado. Otro consejo que puedo dar es que debes aprenderte la tabla periódica ya que esto te facilitará muchísimo realizar ejercicios de formulación, y si te sirve de ayuda también puedes ver varios videos en youtube.

LISTENING

Durante nuestro tiempo en la asignatura de inglés seguro que hemos tenido en algunas ocasiones unos ejercicios de escucha. Estos ejercicios son los llamados «Listening´´. Nos evalúan la capacidad de entender un diálogo, conversación, reportaje, etc… en inglés solo con una escucha, es decir, no aparecerán ningún tipo de imágenes o videos relacionados con el Listening.

Estos ejercicios empiezan a complicarse en grados superiores como Bachillerato, 3º y 4º de la ESO, con estructuras gramaticales más complejas y con un léxico más rico. En un principio si no estamos muy centrados en la materia nos puede generar algunos tipos de dificultad, pero esto no será problema ya que con la repetición y la practica de estos, te irás acostumbrando y mejoraras mucho mas tu comprensión oral. Para mejorar te recomiendo en casa, o cuando tengas tiempo libre, buscar algún video sobre alguna noticia o reportaje en ingles ,sobre algo que te guste, y una vez lo hayas escuchado las veces que creas necesarias, hacer un texto con todo lo que has entendido y los puntos más importantes del video. Esto te ayudará mucho a coger confianza con este tipo de ejercicios y te aseguro que lo llevarás mejor.

READING

Seguro que muchas veces en exámenes de lengua o de alguna otra materia nos hemos enfrentado ante un texto que hemos tenido que comprender, para responder o realizar actividades relacionadas con este mismo. Existen textos más complicados que otros pues utilizan un vocabulario distinto, pero al fin y al cabo todos los textos son comprensibles.

Esto en otros idiomas se complica ya que para poder comprenderlo no solo necesitamos entender el tema, sino que tenemos que comprender el lenguaje, y saber el significado de las expresiones que se utilizan. Esto en Ingles es llamado «reading´´, es un método de estudio utilizado en los muchos centros para realizar pruebas escritas ya que si sabes entender el texto y responder correctamente a las preguntas, también darás a entender que entiendes de lo que se habla, sabes organizar las ideas y entiendes las palabras en el texto lo que significa que comprendes la asignatura. Los reading se basan en textos de actualidad el 90% de las veces, podemos encontrar en ellos temas muy diversos y suelen tener la misma estructura siempre, introduciendo el tema, desarrollarlo , y terminar con una conclusión. Entenderlo ya dependerá de como llevemos la asignatura, y la calidad de las respuestas según nuestro nivel de comprensión del texto.

Yo en todo mi curso académico he realizado una gran cantidad de readings, los cuales he calificado con buenas notas. Para poder comprender un reading lo más importante es la práctica. Para poder entrenar la capacidad de realizar un reading lo más importante es la practica y es lo que he utilizado como principal método de estudio. La práctica constante es el tema más importante que tenemos que abordar para poder terminar acostumbrándonos a realizar un reading en un examen, y saber organizar las ideas. También si te ayuda más, puedes asistir a algunas academias de ingles, distintas que la escuela que también te ayudaran a aumentar tu nivel de ingles. La estructura de un reading siempre suele ser la misma, conclusión en el primer párrafo, desarrollo y conclusión en el último párrafo, por lo que si te quedan claro estos pequeños aspectos, no tendrás problema para realizar un reading.

WRITING

¿Alguna vez has intentado abordar un texto sobre un tema de importancia o de actualidad? En un principio esto no tiene dificultad alguna, puesto que solo debes organizar las respuestas y luego el lápiz hará el resto.

Esto sin embargo, en otros idiomas como alemán o ingles, esto es más complicado ya que son lenguas extranjeras, las cuales tenemos que aprender poco a poco. En inglés el método para escribir un texto sobre un tema determinado, es llamado writing, un tema de alta importancia en el aprendizaje del idioma que incluso es utilizado para calificación de la EVAU a día de hoy.

Los writing la misma estructura externa que un texto en español, comenzando por la introducción, luego pasando al desarrollo y terminando con una conclusión o opinión personal. Lo que diferencia tanto y le dota de tanta dificultad son las expresiones que utilizaremos ya que tendremos que conocer bien el idioma, saber estructurar las palabras, usar los conectores correctamente, y al utilizar temas tan globales de el Ingles podríamos decir que es el tipo de prueba más importante que vamos a realizar, puesto que recoge en global todos los aspectos de la asignatura.

PRESENTACIÓN

Hola a todos! Mi nombre es Adonay Minguillón Pérez, y voy a usar este blog para hablar sobre algunas de mis aficiones, asignaturas que recomiendo , series y algunos métodos útiles para desconectar.